Chaque mouvement compte – Bouge ta journée, protège ton avenir

La chaîne des MNT

Replace les cartes pour montrer comment nos habitudes peuvent influencer le risque de maladies non transmissibles… et comment l’activité physique peut nous protéger.

Jeu 1 La chaîne du risque
Jeu 2 Le bouclier activité physique
Jeu 3 Quelle intensité ?

Jeu 1 · La chaîne du risque0 / 12

Niveau 1 – Comportements

Niveau 2 – Effets dans le corps

Niveau 3 – Principales MNT

Jeu 1 · Trace au moins 2 chaînes0 chaîne(s)

Touche une carte de chaque colonne pour relier un comportement, un effet et une maladie. Exemple : Inactivité → Surpoids → Diabète

Niveau 1 – Comportements

Niveau 2 – Effets dans le corps

Niveau 3 – Principales MNT

Jeu 2 · Le bouclier activité physique0 / 5

Niveau 1 – Comportements

Tabagisme Inactivité physique Alimentation défavorable Usage nocif de l’alcool

🛡️ Le bouclier : place-le face aux comportements

Jeu 3 · Quelle intensité ?0 / 9

🗣️ Test de la parole : modérée = je peux parler mais pas chanter ; soutenue = je ne peux dire que quelques mots sans reprendre mon souffle.

Sédentaire

Modérée

Soutenue

Renforce muscles et os

Message de synthèse

La prévention des MNT est multifactorielle. L’activité physique est un levier important, mais elle n’annule pas les effets du tabac, de l’alcool ou d’une alimentation défavorable. C’est l’ensemble de nos habitudes qui compte.